Ф-моб (спасибо антреКот Шредингера, я увидела давно, но собралась только вот сейчас)))
Не очень получается писать в дайри, но это будет как повод.
В течение недели писать (неважно в одном или в разных постах) о пяти позитивных/добрых/дарящих счастье событиях, которые случились за день. Меня, как типичное унылое г*вно вообще поражают люди, умеющие радоваться чему-то И передавать эстафету трем ПЧ (тоже ежедневно), чтобы добрых новостей в ноосфере было больше, чем обычно. тут уже на ваш вкус и цвет Запись может вмещать как описание какой-нибудь мелочи, так и чего-то масштабного.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Итоги: если кому помогло, то значит уже не напрасно. А вообще, хорошее - всегда хорошо, пиши о нем или нет. Не знаю, психологи может и другого мнения. Вроде и хорошо, когда пишешь, но тут же включается внутренний критик (надо дать имя этому таракану), который напоминает, о причинах, следствиях и обратных сторонах (или просто придирается)